Qu'est-ce qui affecte l'efficacité?

Un indicateur de la santé d'un homme est son statut de puissance. Souvent, les jeunes se plaignent de dysfonction érectile et ne comprennent pas de quoi dépend l'efficacité. Après tout, ce n'est qu'en éliminant les facteurs ennuyeux qu'il sera possible de développer le pouvoir masculin. Beaucoup de gens pensent qu'une vie intime irrégulière peut considérablement affaiblir l'efficacité. Mais les scientifiques américains sont arrivés à des conclusions différentes à partir de nombreuses études. La fréquence des rapports sexuels n'a aucun effet sur l'efficacité elle-même. L'exposition rare dépend d'autres facteurs, qui ne permettent pas aux jeunes de démontrer pleinement son potentiel. Alors, de quoi dépend l'efficacité masculine?

La santé de tout le corps

Tout le monde a des tendances inhérentes. Comme tout autre facteur, la constitution sexuelle est déterminée au niveau génétique. Tout comme la force, la vitesse, l'agilité et l'intelligence, le statut d'efficacité est un indicateur inné. Cependant, la façon dont un jeune homme réalise son potentiel dépend de l'environnement extérieur. Le physique sexuel dépend de l'endroit où le jeune homme a grandi, avec qui il a communiqué et comment il a grandi. Un homme en bonne santé physique et mentale a toutes les chances de contrôler au maximum son désir sexuel.

Bien sûr, une fonction érectile bonne et stable dépend directement de l'état des différents organes du corps. Une cause très fréquente d'impuissance est la maladie cardiovasculaire. Des rapports sexuels insuffisants peuvent survenir chez les hommes souffrant d'hypertension artérielle. Dans certains cas, les rapports sexuels ne sont qu'un tabou pour eux. Cependant, il s'agit principalement de représentants matures de genres forts. À un jeune âge, en parfaite santé, il ne devrait y avoir aucun problème de puissance.

Une bonne érection dépend d'une bonne circulation sanguine. L'état du navire est très important. En raison de leur perméabilité normale, de l'absence de plaques de cholestérol et de la résistance des parois des vaisseaux sanguins, il n'est pas nécessaire de se plaindre de la puissance. Cependant, si les vaisseaux sanguins sont épuisés, vous pourriez ne pas avoir d'érection du tout. Le fait est que lorsque l'irritation est déclenchée, le sang passant dans les artères commence à s'écouler activement vers le corps caverneux. Le même sang circulant dans la veine est automatiquement bloqué par des mécanismes naturels. En cas de violation du débit, absence d'érection complète normale. S'il y a un problème avec l'écoulement veineux, une érection se produira, mais elle disparaîtra rapidement, généralement avant le début des rapports sexuels formels.

L'efficacité dépend également des questions suivantes :

• Dommages aux organes pelviens ;
• Souvent injecté dans le pénis;
• Dysfonctionnement thyroïdien ;
• Lésion du dos et de la moelle épinière ;
• Diabète;
• alcoolisme.

Un autre facteur dont dépend l'efficacité masculine est le fond hormonal du corps. Le système endocrinien en est responsable. Étant donné que la production de l'hormone mâle testostérone est faible, la libido est considérablement affaiblie. Lorsqu'il y a un processus inflammatoire dans les organes génitaux, la production de testostérone peut être perturbée. Il peut s'agir d'une prostatite, d'une urétrite, d'une maladie vénérienne, etc.

Facteurs psychologiques

L'état d'efficacité, surtout à un jeune âge, dépend directement du contexte psychologique et émotionnel du jeune. Les représentants les plus modernes insistent sur une vie trépidante. Dans la poursuite de la prospérité et du développement de carrière, le repos est progressivement devenu l'arrière-plan. Le temps de fonctionnement augmente inconsciemment, mais il reste encore 4 à 5 heures de sommeil. C'est très petit. Doit avoir huit heures complètes de sommeil. Ce n'est qu'ainsi que le système nerveux central peut récupérer complètement.

Le statut du partenaire sexuel joue également un rôle important. Peu importe à quel point la force est bonne, l'indifférence et l'indifférence de la fille ne peuvent pas permettre à l'adolescente de s'exprimer pleinement au niveau psychologique. Habituellement, lors de la première expérience sexuelle ratée, la psychologie sera perturbée. Il a laissé sa marque. Dans ce contexte, le jeune homme rencontrera des problèmes lors d'autres rapports sexuels. Ce n'est qu'en menant des dialogues confidentiels avec les partenaires et en comprenant parfaitement certains écarts temporaires que nous pouvons aider à éliminer les obstacles.

Si nous considérons l'efficacité du point de vue de la santé mentale, les facteurs suivants auront un effet négatif :

• pression;
• Conflits fréquents;
• Surmenage
• Frustré;
• doute de soi
• Travail incohérent
• Stress physique et mental excessif;
• Insatisfait des partenaires sexuels.

Il est très important que chaque partenaire sexuel ait son propre espace personnel indépendant. Si vous restez souvent ensemble, le désir du gars à côté de vous risque de s'estomper. L'efficacité est également affectée par cela. Après avoir connu un échec, certains hommes développeront un syndrome, appelé syndrome de la « première rencontre » en psychologie. L'essence du problème réside dans l'incohérence entre les sexes des représentants du sexe fort lorsqu'ils contactent pour la première fois une femme en particulier. Avec sa réponse complète à cela, la rencontre intime ultérieure avec la même femme sera réussie.

Une fois que les jeunes hommes commencent une activité sexuelle, ils s'inquiètent généralement des érections. Afin d'apporter le plus grand bonheur à leur partenaire, ils ne cessent de réfléchir. Sur le plan psychologique, cela peut être une blague cruelle. Le subconscient ouvre juste son "bloc" et l'érection commence à faiblir. La solution à ce problème est simple, c'est de se débarrasser du complexe. Malheureusement, il n'est pas habitué à organiser des voyages pour psychologues et psychanalystes dans notre pays. Si ce problème n'est pas mentionné, il devient plus grave.

Il y a des périodes de crise dans la vie familiale, qui, selon les psychologues, sont inévitables. Quelqu'un pourrait dire que c'est une nécessité qui vaut la peine d'être vécue. À ce stade, les désirs sexuels masculins et féminins s'affaibliront. Par conséquent, l'état d'efficacité dépend généralement de l'état mental d'une personne.

Efficacité et mode de vie

Peu importe les tendances positives que la nature vous donne, tout peut être gâché par un mauvais mode de vie. Les mauvaises habitudes peuvent entraîner des problèmes d'efficacité physique et psychologique. Par conséquent, la fonction érectile dépend du physique et du physique des jeunes. Des maladies sont souvent observées en cas de surpoids. Dans le même temps, les taux de cholestérol dans le sang et le corps dépassent la norme. Le cholestérol pénètre dans les vaisseaux sanguins et se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, provoquant le blocage des vaisseaux sanguins. L'efficacité a commencé à s'affaiblir fortement.

Par conséquent, la force des hommes dépend de l'exercice. Une activité physique régulière mais modérée peut améliorer la circulation sanguine, y compris les organes génitaux. De plus, pendant l'exercice, l'état du myocarde est maintenu, la masse musculaire du dos augmente et l'excès de graisse est brûlé. De plus, l'exercice est un bon moyen de détendre votre esprit et votre corps, et il peut libérer votre cerveau d'une dure journée de travail. Cela signifie que l'activité physique a un effet positif sur l'efficacité mentale.

Les experts recommandent des activités de plein air plutôt que des exercices statiques. Par conséquent, le jogging, la natation, le basket-ball et le football sont très utiles. Il existe encore une controverse sur les avantages du cyclisme pour la santé des hommes. Par conséquent, il est permis de passer une demi-heure en continu sur le vélo. Après ce temps, vous devez vous réchauffer. Rouler longtemps sur la selle d'un vélo peut comprimer les artères des organes reproducteurs. Stase dans la région pelvienne. Cela affectera certainement l'efficacité.

La constance de l'intimité masculine dépend aussi de la qualité nutritionnelle des jeunes. Ne mangez pas trop ces aliments :

• Produits fumés;
• saucisse;
• Gros
• un soda;
• De l'alcool;
• Mayonnaise;
• ketchup;
• Produits semi-finis
• boulangerie;
• Des bonbons.

Les produits de mauvaise qualité peuvent provoquer des changements dans les niveaux hormonaux et un surpoids. Cela affectera certainement l'état de l'efficacité. Il est strictement interdit de fumer. La force des hommes dépend de cette mauvaise habitude. Après avoir fumé longtemps, les vaisseaux sanguins du corps commencent à se dessécher et deviennent complètement infranchissables. Il en est de même pour l'alcool. Seuls les vins rouges de haute qualité à dose moyenne sont autorisés. Cette dose modérée est considérée comme ne dépassant pas une tasse par jour. De plus, il a été déterminé que si pas plus de 1 litre de bière de haute qualité est consommé par semaine, aucun effet nocif sur la puissance ne sera observé. Mais les types de boissons alcoolisées les plus dangereux sont le gin, la tequila et la vodka.

Le régime alimentaire des personnes en bonne santé devrait inclure la plus grande quantité de légumes frais, de fruits et de céréales diverses. La consommation de viande ne doit pas être exclue. La viande est le matériau de construction du corps masculin. Les graisses animales devraient représenter 1/3 de l'alimentation totale. Pour la puissance, des éléments tels que les vitamines B, E, C, A, le zinc, le sélénium, le fer et le magnésium sont importants. La concentration maximale de ces éléments se trouve dans la farine d'avoine, les œufs, l'ail, les oignons verts, les herbes, le gingembre, le poulet, les fruits de mer et les produits laitiers fermentés.

L'efficacité dépend aussi des activités professionnelles de la personne. Par conséquent, la poursuite du travail sédentaire affaiblira l'efficacité. Les professions telles que les chauffeurs, les mineurs, les employés des magasins « chauds » et les marins sont également à risque. Un fait intéressant est que l'efficacité dépend du type de passe-temps. Par conséquent, le passe-temps de la pêche d'hiver affectera négativement l'état des performances. Sur la base de tout cela, il existe de nombreuses raisons à la dépendance au pouvoir des hommes.